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Soja Dessert dunkle Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ · 100 g: 93 kcal

Eiweiß 4,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 13,6 g 60 % kcal

Fett 2,2 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Dessert dunkle Schoko

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 60.3 % Fett: 22.0 %

Nährwerte von Soja Dessert dunkle Schoko im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Dessert dunkle Schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Soja Dessert dunkle Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Soja Dessert dunkle Schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Dessert dunkle Schoko

Wie viele Kalorien hat Soja Dessert dunkle Schoko?

100 g Soja Dessert dunkle Schoko enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Dessert dunkle Schoko?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Dessert dunkle Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Dessert dunkle Schoko rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soja Dessert dunkle Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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