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soja classic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

197 kJ

Eiweiß 3,9 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 4 % kcal

Fett 2,5 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von soja classic

Eiweiß: 39.3 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 56.7 %

Nährwerte von soja classic im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für soja classic je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g soja classic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus 100 g soja classic wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu soja classic

Wie viele Kalorien hat soja classic?

100 g soja classic enthalten 47 kcal (197 kJ).

Welche Nährwerte hat soja classic?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt soja classic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g soja classic rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g soja classic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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