Sonstiges - DM Bio

Soja Burger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ

Eiweiß 21,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 26 % kcal

Fett 9,7 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Burger

Eiweiß: 36.3 % Kohlenhydrate: 25.9 % Fett: 37.7 %

Nährwerte von Soja Burger im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Burger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Soja Burger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 100 g Soja Burger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Burger

Wie viele Kalorien hat Soja Burger?

100 g Soja Burger enthalten 235 kcal (984 kJ).

Welche Nährwerte hat Soja Burger?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Burger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Burger rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soja Burger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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