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Soja Bollo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

300kcal

1.256 kJ

Eiweiß 15,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 39 % kcal

Fett 3,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Bollo

Eiweiß: 42.0 % Kohlenhydrate: 39.2 % Fett: 18.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Bollo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Soja Bollo im Detail

100 g Soja Bollo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 300 kcal aus 100 g Soja Bollo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Bollo

Wie viele Kalorien hat Soja Bollo?

100 g Soja Bollo enthalten 300 kcal (1.256 kJ).

Welche Nährwerte hat Soja Bollo?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Bollo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Bollo rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soja Bollo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 300 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 320 Minuten Krafttraining.

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