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Soja Birchermüesli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ

Eiweiß 2,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 74 % kcal

Fett 1,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Birchermüesli

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 74.3 % Fett: 14.8 %

Nährwerte von Soja Birchermüesli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Birchermüesli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Soja Birchermüesli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Soja Birchermüesli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Birchermüesli

Wie viele Kalorien hat Soja Birchermüesli?

100 g Soja Birchermüesli enthalten 95 kcal (398 kJ).

Welche Nährwerte hat Soja Birchermüesli?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Birchermüesli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Birchermüesli rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soja Birchermüesli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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