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Soja Big Steaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

282kcal

1.181 kJ · 1 Steak: 423 kcal

Eiweiß 45,0 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 26 % kcal

Fett 2,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Big Steaks

Eiweiß: 67.7 % Kohlenhydrate: 25.6 % Fett: 6.8 %

Nährwerte von Soja Big Steaks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Big Steaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Steak Soja Big Steaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 423 kcal aus 1 Steak Soja Big Steaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Big Steaks

Wie viele Kalorien hat Soja Big Steaks?

100 g Soja Big Steaks enthalten 282 kcal (1.181 kJ). Eine Portion (1 Steak, 150 g) kommt auf 423 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Big Steaks?

Je 100 g: 45,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Big Steaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Big Steaks rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Steak Soja Big Steaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 423 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 451 Minuten Krafttraining.

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