Sonstiges - Finton's Bakery

Softwaffeln / Gofry - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

458kcal

1.918 kJ · Scheibe: 96 kcal

Eiweiß 7,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 41 % kcal

Fett 27,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Softwaffeln / Gofry

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 40.8 % Fett: 52.7 %

Nährwerte von Softwaffeln / Gofry im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Softwaffeln / Gofry je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Softwaffeln / Gofry abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus Scheibe Softwaffeln / Gofry wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Softwaffeln / Gofry

Wie viele Kalorien hat Softwaffeln / Gofry?

100 g Softwaffeln / Gofry enthalten 458 kcal (1.918 kJ). Eine Portion (Scheibe, 21 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Softwaffeln / Gofry?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Softwaffeln / Gofry?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Softwaffeln / Gofry rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Softwaffeln / Gofry zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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