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Soft Protein Bar, Dark Chocolate Praliné Crunch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
359kcal
1.503 kJ · Riegel: 180 kcal
Brennwertverteilung von Soft Protein Bar, Dark Chocolate Praliné Crunch
Nährwerte von Soft Protein Bar, Dark Chocolate Praliné Crunch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Riegel (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 359,0 kcal1.503,0 kJ | 179,5 kcal751,5 kJ |
| Eiweiß | 32,0 g | 16,0 g |
| Kohlenhydrate | 28,0 g | 14,0 g |
| davon Zucker | 1,2 g | 0,6 g |
| Fett | 14,0 g | 7,0 g |
| Salz | 0,67 g | 0,34 g |
| Ballaststoffe | 9,2 g | 4,6 g |
| Broteinheiten | 2,3 g | 1,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Soft Protein Bar, Dark Chocolate Praliné Crunch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Riegel Soft Protein Bar, Dark Chocolate Praliné Crunch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus Riegel Soft Protein Bar, Dark Chocolate Praliné Crunch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 48 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 191 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Soft Protein Bar, Dark Chocolate Praliné Crunch
Wie viele Kalorien hat Soft Protein Bar, Dark Chocolate Praliné Crunch?
100 g Soft Protein Bar, Dark Chocolate Praliné Crunch enthalten 359 kcal (1.503 kJ). Eine Portion (Riegel, 50 g) kommt auf 180 kcal.
Welche Nährwerte hat Soft Protein Bar, Dark Chocolate Praliné Crunch?
Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 9,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soft Protein Bar, Dark Chocolate Praliné Crunch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soft Protein Bar, Dark Chocolate Praliné Crunch rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Riegel Soft Protein Bar, Dark Chocolate Praliné Crunch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.
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