Sonstiges - BioBio

Soft Feigen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

258kcal

1.082 kJ

Eiweiß 3,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 51,1 g 87 % kcal

Fett 1,9 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Soft Feigen

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 87.4 % Fett: 7.3 %

Nährwerte von Soft Feigen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soft Feigen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Soft Feigen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 258 kcal aus 100 g Soft Feigen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soft Feigen

Wie viele Kalorien hat Soft Feigen?

100 g Soft Feigen enthalten 258 kcal (1.082 kJ).

Welche Nährwerte hat Soft Feigen?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 51,1 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 11,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 47,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soft Feigen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soft Feigen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soft Feigen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 258 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren