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Soft cake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.617 kJ

Eiweiß 3,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 73 % kcal

Fett 10,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Soft cake

Eiweiß: 3.2 % Kohlenhydrate: 73.0 % Fett: 23.8 %

Nährwerte von Soft cake im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soft cake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Soft cake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 100 g Soft cake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soft cake

Wie viele Kalorien hat Soft cake?

100 g Soft cake enthalten 386 kcal (1.617 kJ).

Welche Nährwerte hat Soft cake?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 52,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soft cake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soft cake rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soft cake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 412 Minuten Krafttraining.

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