Sonstiges - Pagen

Soft Bröd - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

287kcal

1.202 kJ · 1 Stück: 100 kcal

Eiweiß 9,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 73 % kcal

Fett 4,2 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Soft Bröd

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 72.6 % Fett: 13.7 %

Nährwerte von Soft Bröd im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soft Bröd je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Soft Bröd abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 1 Stück Soft Bröd wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soft Bröd

Wie viele Kalorien hat Soft Bröd?

100 g Soft Bröd enthalten 287 kcal (1.202 kJ). Eine Portion (1 Stück, 35 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Soft Bröd?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soft Bröd?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soft Bröd rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Soft Bröd zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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