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Sodergarden Knäckebrot, Roggenvollkornmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

336kcal

1.407 kJ

Eiweiß 10,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 59,5 g 79 % kcal

Fett 2,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Sodergarden Knäckebrot, Roggenvollkornmehl

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 79.3 % Fett: 7.2 %

Nährwerte von Sodergarden Knäckebrot, Roggenvollkornmehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sodergarden Knäckebrot, Roggenvollkornmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sodergarden Knäckebrot, Roggenvollkornmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 336 kcal aus 100 g Sodergarden Knäckebrot, Roggenvollkornmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sodergarden Knäckebrot, Roggenvollkornmehl

Wie viele Kalorien hat Sodergarden Knäckebrot, Roggenvollkornmehl?

100 g Sodergarden Knäckebrot, Roggenvollkornmehl enthalten 336 kcal (1.407 kJ).

Welche Nährwerte hat Sodergarden Knäckebrot, Roggenvollkornmehl?

Je 100 g: 10,1 g Eiweiß, 59,5 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 18,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sodergarden Knäckebrot, Roggenvollkornmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sodergarden Knäckebrot, Roggenvollkornmehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sodergarden Knäckebrot, Roggenvollkornmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 336 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 358 Minuten Krafttraining.

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