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sockeye Wildlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ

Eiweiß 22,0 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 5,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von sockeye Wildlachs

Eiweiß: 66.0 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 33.7 %

Nährwerte von sockeye Wildlachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sockeye Wildlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g sockeye Wildlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 100 g sockeye Wildlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sockeye Wildlachs

Wie viele Kalorien hat sockeye Wildlachs?

100 g sockeye Wildlachs enthalten 133 kcal (557 kJ).

Welche Nährwerte hat sockeye Wildlachs?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sockeye Wildlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sockeye Wildlachs rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g sockeye Wildlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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