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Sockeye Wildlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

493 kJ

Eiweiß 23,0 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 2,3 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Sockeye Wildlachs

Eiweiß: 78.8 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 17.7 %

Nährwerte von Sockeye Wildlachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sockeye Wildlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sockeye Wildlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 100 g Sockeye Wildlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sockeye Wildlachs

Wie viele Kalorien hat Sockeye Wildlachs?

100 g Sockeye Wildlachs enthalten 118 kcal (493 kJ).

Welche Nährwerte hat Sockeye Wildlachs?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sockeye Wildlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sockeye Wildlachs rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sockeye Wildlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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