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sockey wildlachsfilet (spar) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ

Eiweiß 23,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,2 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von sockey wildlachsfilet (spar)

Eiweiß: 76.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 23.8 %

Nährwerte von sockey wildlachsfilet (spar) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sockey wildlachsfilet (spar) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g sockey wildlachsfilet (spar) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 100 g sockey wildlachsfilet (spar) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sockey wildlachsfilet (spar)

Wie viele Kalorien hat sockey wildlachsfilet (spar)?

100 g sockey wildlachsfilet (spar) enthalten 124 kcal (519 kJ).

Welche Nährwerte hat sockey wildlachsfilet (spar)?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sockey wildlachsfilet (spar)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sockey wildlachsfilet (spar) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g sockey wildlachsfilet (spar) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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