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SoChicken Spieße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ

Eiweiß 18,2 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 7,1 g 15 % kcal

Fett 9,4 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von SoChicken Spieße

Eiweiß: 39.2 % Kohlenhydrate: 15.3 % Fett: 45.5 %

Nährwerte von SoChicken Spieße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für SoChicken Spieße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g SoChicken Spieße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 100 g SoChicken Spieße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu SoChicken Spieße

Wie viele Kalorien hat SoChicken Spieße?

100 g SoChicken Spieße enthalten 190 kcal (795 kJ).

Welche Nährwerte hat SoChicken Spieße?

Je 100 g: 18,2 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt SoChicken Spieße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g SoChicken Spieße rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g SoChicken Spieße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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