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Soba, Yakitori Chicken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ

Eiweiß 4,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 24,7 g 46 % kcal

Fett 10,8 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Soba, Yakitori Chicken

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 45.8 % Fett: 45.1 %

Nährwerte von Soba, Yakitori Chicken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soba, Yakitori Chicken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Soba, Yakitori Chicken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 100 g Soba, Yakitori Chicken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soba, Yakitori Chicken

Wie viele Kalorien hat Soba, Yakitori Chicken?

100 g Soba, Yakitori Chicken enthalten 221 kcal (925 kJ).

Welche Nährwerte hat Soba, Yakitori Chicken?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 24,7 g Kohlenhydrate und 10,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soba, Yakitori Chicken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soba, Yakitori Chicken rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soba, Yakitori Chicken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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