Sonstiges - Ming Chu

Soba Nudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

355kcal

1.486 kJ

Eiweiß 14,4 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 72,4 g 82 % kcal

Fett 0,7 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Soba Nudeln

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 81.9 % Fett: 1.8 %

Nährwerte von Soba Nudeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soba Nudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Soba Nudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 355 kcal aus 100 g Soba Nudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soba Nudeln

Wie viele Kalorien hat Soba Nudeln?

100 g Soba Nudeln enthalten 355 kcal (1.486 kJ).

Welche Nährwerte hat Soba Nudeln?

Je 100 g: 14,4 g Eiweiß, 72,4 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soba Nudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soba Nudeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soba Nudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 355 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 379 Minuten Krafttraining.

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