Sonstiges - Bamboo Garden

Soba Nudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

158kcal

662 kJ

Eiweiß 5,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 30,6 g 79 % kcal

Fett 1,0 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Soba Nudeln

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 79.0 % Fett: 5.8 %

Nährwerte von Soba Nudeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soba Nudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Soba Nudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 100 g Soba Nudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soba Nudeln

Wie viele Kalorien hat Soba Nudeln?

100 g Soba Nudeln enthalten 158 kcal (662 kJ).

Welche Nährwerte hat Soba Nudeln?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 30,6 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soba Nudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soba Nudeln rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soba Nudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 169 Minuten Krafttraining.

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