Sonstiges - Lima

Soba Noodles, Vollkorn-Buchweizen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 77 % kcal

Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Soba Noodles, Vollkorn-Buchweizen

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 77.0 % Fett: 7.9 %

Nährwerte von Soba Noodles, Vollkorn-Buchweizen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soba Noodles, Vollkorn-Buchweizen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Soba Noodles, Vollkorn-Buchweizen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 100 g Soba Noodles, Vollkorn-Buchweizen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soba Noodles, Vollkorn-Buchweizen

Wie viele Kalorien hat Soba Noodles, Vollkorn-Buchweizen?

100 g Soba Noodles, Vollkorn-Buchweizen enthalten 354 kcal (1.482 kJ).

Welche Nährwerte hat Soba Noodles, Vollkorn-Buchweizen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soba Noodles, Vollkorn-Buchweizen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soba Noodles, Vollkorn-Buchweizen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soba Noodles, Vollkorn-Buchweizen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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