Sonstiges - Bohlsener Mühle

Snäckebrot, Roggen & Quinoa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

447kcal

1.871 kJ

Eiweiß 9,7 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 52 % kcal

Fett 18,5 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Snäckebrot, Roggen & Quinoa

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 52.2 % Fett: 38.8 %

Nährwerte von Snäckebrot, Roggen & Quinoa im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Snäckebrot, Roggen & Quinoa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Snäckebrot, Roggen & Quinoa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 447 kcal aus 100 g Snäckebrot, Roggen & Quinoa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Snäckebrot, Roggen & Quinoa

Wie viele Kalorien hat Snäckebrot, Roggen & Quinoa?

100 g Snäckebrot, Roggen & Quinoa enthalten 447 kcal (1.871 kJ).

Welche Nährwerte hat Snäckebrot, Roggen & Quinoa?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 18,5 g Fett. Dazu kommen 8,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Snäckebrot, Roggen & Quinoa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Snäckebrot, Roggen & Quinoa rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Snäckebrot, Roggen & Quinoa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 447 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 477 Minuten Krafttraining.

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