Sonstiges - Edeka
Snackmöhren - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
33kcal
138 kJ · Packung: 66 kcal
Brennwertverteilung von Snackmöhren
Nährwerte von Snackmöhren im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 33,0 kcal138,0 kJ | 66,0 kcal276,0 kJ |
| Eiweiß | 0,9 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 4,8 g | 9,6 g |
| davon Zucker | 4,4 g | 8,8 g |
| Fett | 0,2 g | 0,4 g |
| Salz | 0,06 g | 0,12 g |
| Wassergehalt | 88,0 % | 88,0 % |
| Ballaststoffe | 3,1 g | 6,2 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,8 g |
Vitamine
| Vitamin B2 | 50 µg | 100 µg |
| Vitamin B6 | 0.3 mg | 0.6 mg |
| Vitamin C | 7 mg | 14 mg |
| Vitamin E | 0.5 mg | 1 mg |
Mineralien
| Chlorid | 58 mg | 116 mg |
| Eisen | 0.4 mg | 0.8 mg |
| Fluorid | 20 µg | 40 µg |
| Kalium | 320 mg | 640 mg |
| Kalzium | 41 mg | 82 mg |
| Kupfer | 100 µg | 0.2 mg |
| Magnesium | 17 mg | 34 mg |
| Zink | 0.3 mg | 0.6 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Snackmöhren je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Packung Snackmöhren abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus Packung Snackmöhren wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 18 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 70 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Snackmöhren
Wie viele Kalorien hat Snackmöhren?
100 g Snackmöhren enthalten 33 kcal (138 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 66 kcal.
Welche Nährwerte hat Snackmöhren?
Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Snackmöhren?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Snackmöhren rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Snackmöhren zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.
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