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Sonstiges - Kato

SnackBalls, Falafel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

261kcal

1.093 kJ · 1 Stück: 44 kcal

Eiweiß 7,7 g 12 % kcal
Kohlenhydrate 32,0 g 49 % kcal
Fett 11,3 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von SnackBalls, Falafel

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 49.1 % Fett: 39.0 %

Nährwerte von SnackBalls, Falafel im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Stück (16.7 g)
Brennwert 261,0 kcal1.093,0 kJ 43,6 kcal182,5 kJ
Eiweiß 7,7 g 1,3 g
Kohlenhydrate 32,0 g 5,3 g
Fett 11,3 g 1,9 g
Broteinheiten 2,7 g 0,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für SnackBalls, Falafel je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück SnackBalls, Falafel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 1 Stück SnackBalls, Falafel wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 12 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 46 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu SnackBalls, Falafel

Wie viele Kalorien hat SnackBalls, Falafel?

100 g SnackBalls, Falafel enthalten 261 kcal (1.093 kJ). Eine Portion (1 Stück, 16.7 g) kommt auf 44 kcal.

Welche Nährwerte hat SnackBalls, Falafel?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 11,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt SnackBalls, Falafel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g SnackBalls, Falafel rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück SnackBalls, Falafel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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