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Snack Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

522kcal

2.186 kJ

Eiweiß 20,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 26 % kcal

Fett 32,2 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Snack Mix

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 26.1 % Fett: 57.4 %

Nährwerte von Snack Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Snack Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Snack Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 522 kcal aus 100 g Snack Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Snack Mix

Wie viele Kalorien hat Snack Mix?

100 g Snack Mix enthalten 522 kcal (2.186 kJ).

Welche Nährwerte hat Snack Mix?

Je 100 g: 20,8 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 32,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Snack Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Snack Mix rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Snack Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 522 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 557 Minuten Krafttraining.

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