Sonstiges - Goldähren

Smrbrd - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

291kcal

1.219 kJ

Eiweiß 9,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 55,7 g 80 % kcal

Fett 2,0 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Smrbrd

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 80.3 % Fett: 6.5 %

Nährwerte von Smrbrd im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Smrbrd je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Smrbrd abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 291 kcal aus 100 g Smrbrd wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Smrbrd

Wie viele Kalorien hat Smrbrd?

100 g Smrbrd enthalten 291 kcal (1.219 kJ).

Welche Nährwerte hat Smrbrd?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 55,7 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smrbrd?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Smrbrd rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Smrbrd zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 291 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 311 Minuten Krafttraining.

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