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Smoothie - to go, Apfel - Banane - Mango - Maracuja - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
59kcal
247 kJ · 1 Glas: 118 kcal
Brennwertverteilung von Smoothie - to go, Apfel - Banane - Mango - Maracuja
Nährwerte von Smoothie - to go, Apfel - Banane - Mango - Maracuja im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 59,0 kcal247,0 kJ | 118,0 kcal494,0 kJ |
| Eiweiß | 0,6 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 12,0 g | 24,0 g |
| davon Zucker | 12,0 g | 24,0 g |
| Fett | 0,5 g | 1,0 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 1,8 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 2,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Smoothie - to go, Apfel - Banane - Mango - Maracuja je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Smoothie - to go, Apfel - Banane - Mango - Maracuja abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Glas Smoothie - to go, Apfel - Banane - Mango - Maracuja wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 32 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 126 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Smoothie - to go, Apfel - Banane - Mango - Maracuja
Wie viele Kalorien hat Smoothie - to go, Apfel - Banane - Mango - Maracuja?
100 ml Smoothie - to go, Apfel - Banane - Mango - Maracuja enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 118 kcal.
Welche Nährwerte hat Smoothie - to go, Apfel - Banane - Mango - Maracuja?
Je 100 ml: 0,6 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smoothie - to go, Apfel - Banane - Mango - Maracuja?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Smoothie - to go, Apfel - Banane - Mango - Maracuja rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Smoothie - to go, Apfel - Banane - Mango - Maracuja zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.
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