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Smoothie Plus Antioxident, Kiwi, Limette, Apfel, Matcha, Leinsamen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
58kcal
243 kJ · 1 Glas: 116 kcal
Brennwertverteilung von Smoothie Plus Antioxident, Kiwi, Limette, Apfel, Matcha, Leinsamen
Nährwerte von Smoothie Plus Antioxident, Kiwi, Limette, Apfel, Matcha, Leinsamen im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 58,0 kcal243,0 kJ | 116,0 kcal486,0 kJ |
| Eiweiß | 0,8 g | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 13,0 g | 26,0 g |
| davon Zucker | 11,0 g | 22,0 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 1,8 g |
| Broteinheiten | 1,1 g | 2,2 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.33 mg | 0.66 mg |
| Vitamin B2 | 0.41 mg | 0.82 mg |
| Vitamin B6 | 0.45 mg | 0.9 mg |
| Vitamin C | 18 mg | 36 mg |
| Vitamin E | 4.8 mg | 9.6 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Smoothie Plus Antioxident, Kiwi, Limette, Apfel, Matcha, Leinsamen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Smoothie Plus Antioxident, Kiwi, Limette, Apfel, Matcha, Leinsamen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Glas Smoothie Plus Antioxident, Kiwi, Limette, Apfel, Matcha, Leinsamen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 31 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 124 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Smoothie Plus Antioxident, Kiwi, Limette, Apfel, Matcha, Leinsamen
Wie viele Kalorien hat Smoothie Plus Antioxident, Kiwi, Limette, Apfel, Matcha, Leinsamen?
100 ml Smoothie Plus Antioxident, Kiwi, Limette, Apfel, Matcha, Leinsamen enthalten 58 kcal (243 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 116 kcal.
Welche Nährwerte hat Smoothie Plus Antioxident, Kiwi, Limette, Apfel, Matcha, Leinsamen?
Je 100 ml: 0,8 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smoothie Plus Antioxident, Kiwi, Limette, Apfel, Matcha, Leinsamen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Smoothie Plus Antioxident, Kiwi, Limette, Apfel, Matcha, Leinsamen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Smoothie Plus Antioxident, Kiwi, Limette, Apfel, Matcha, Leinsamen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.
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