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Sonstiges - Jeden Tag

Smoothie, Pfirsich, Apfel, Mange und co - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

55kcal

230 kJ · 1 Glas: 110 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 12,0 g 91 % kcal
Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Smoothie, Pfirsich, Apfel, Mange und co

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 91.4 % Fett: 8.6 %

Nährwerte von Smoothie, Pfirsich, Apfel, Mange und co im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 55,0 kcal230,0 kJ 110,0 kcal460,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 12,0 g 24,0 g
davon Zucker 11,0 g 22,0 g
Fett 0,5 g 1,0 g
Salz 0,01 g 0,02 g
Broteinheiten 1,0 g 2,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Smoothie, Pfirsich, Apfel, Mange und co je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Smoothie, Pfirsich, Apfel, Mange und co abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Glas Smoothie, Pfirsich, Apfel, Mange und co wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 29 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 117 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Smoothie, Pfirsich, Apfel, Mange und co

Wie viele Kalorien hat Smoothie, Pfirsich, Apfel, Mange und co?

100 ml Smoothie, Pfirsich, Apfel, Mange und co enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Smoothie, Pfirsich, Apfel, Mange und co?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smoothie, Pfirsich, Apfel, Mange und co?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Smoothie, Pfirsich, Apfel, Mange und co rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Smoothie, Pfirsich, Apfel, Mange und co zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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