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smoothie bowl berry - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

745 kJ

Eiweiß 6,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 23,2 g 56 % kcal

Fett 5,4 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von smoothie bowl berry

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 55.8 % Fett: 29.2 %

Nährwerte von smoothie bowl berry im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für smoothie bowl berry je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g smoothie bowl berry abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 100 g smoothie bowl berry wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu smoothie bowl berry

Wie viele Kalorien hat smoothie bowl berry?

100 g smoothie bowl berry enthalten 178 kcal (745 kJ).

Welche Nährwerte hat smoothie bowl berry?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 23,2 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt smoothie bowl berry?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g smoothie bowl berry rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g smoothie bowl berry zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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