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Smoothie Bowl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

414kcal

1.733 kJ

Eiweiß 12,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 53 % kcal

Fett 15,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Smoothie Bowl

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 53.2 % Fett: 34.5 %

Nährwerte von Smoothie Bowl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Smoothie Bowl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Smoothie Bowl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 414 kcal aus 100 g Smoothie Bowl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Smoothie Bowl

Wie viele Kalorien hat Smoothie Bowl?

100 g Smoothie Bowl enthalten 414 kcal (1.733 kJ).

Welche Nährwerte hat Smoothie Bowl?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smoothie Bowl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Smoothie Bowl rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Smoothie Bowl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 414 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 442 Minuten Krafttraining.

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