Sonstiges - La Finesse

smoothie bowl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ

Eiweiß 3,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 75 % kcal

Fett 1,7 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von smoothie bowl

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 74.6 % Fett: 14.3 %

Nährwerte von smoothie bowl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für smoothie bowl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g smoothie bowl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g smoothie bowl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu smoothie bowl

Wie viele Kalorien hat smoothie bowl?

100 g smoothie bowl enthalten 112 kcal (469 kJ).

Welche Nährwerte hat smoothie bowl?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt smoothie bowl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g smoothie bowl rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g smoothie bowl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren