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Smoothie, Apfel, Holunder, Aronia, Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

47kcal

196 kJ · 1 Glas: 94 kcal

Eiweiß 0,2 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 96 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Smoothie, Apfel, Holunder, Aronia, Himbeere

Eiweiß: 1.9 % Kohlenhydrate: 95.9 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Smoothie, Apfel, Holunder, Aronia, Himbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Smoothie, Apfel, Holunder, Aronia, Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Smoothie, Apfel, Holunder, Aronia, Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 1 Glas Smoothie, Apfel, Holunder, Aronia, Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Smoothie, Apfel, Holunder, Aronia, Himbeere

Wie viele Kalorien hat Smoothie, Apfel, Holunder, Aronia, Himbeere?

100 ml Smoothie, Apfel, Holunder, Aronia, Himbeere enthalten 47 kcal (196 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat Smoothie, Apfel, Holunder, Aronia, Himbeere?

Je 100 ml: 0,2 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smoothie, Apfel, Holunder, Aronia, Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Smoothie, Apfel, Holunder, Aronia, Himbeere rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Smoothie, Apfel, Holunder, Aronia, Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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