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Smokey Twist Tofu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

149kcal

624 kJ

Eiweiß 17,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 4 % kcal

Fett 7,9 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Smokey Twist Tofu

Eiweiß: 46.9 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 49.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Smokey Twist Tofu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Smokey Twist Tofu im Detail

Mineralien

100 g Smokey Twist Tofu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 100 g Smokey Twist Tofu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Smokey Twist Tofu

Wie viele Kalorien hat Smokey Twist Tofu?

100 g Smokey Twist Tofu enthalten 149 kcal (624 kJ).

Welche Nährwerte hat Smokey Twist Tofu?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smokey Twist Tofu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Smokey Twist Tofu rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Smokey Twist Tofu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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