Sonstiges - Karma

SMOKEY TOFU - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ

Eiweiß 15,0 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 4,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von SMOKEY TOFU

Eiweiß: 58.5 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 39.5 %

Nährwerte von SMOKEY TOFU im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für SMOKEY TOFU je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g SMOKEY TOFU abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 100 g SMOKEY TOFU wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu SMOKEY TOFU

Wie viele Kalorien hat SMOKEY TOFU?

100 g SMOKEY TOFU enthalten 103 kcal (431 kJ).

Welche Nährwerte hat SMOKEY TOFU?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt SMOKEY TOFU?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g SMOKEY TOFU rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g SMOKEY TOFU zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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