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smoked salmon mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ

Eiweiß 5,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 51 % kcal

Fett 7,1 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von smoked salmon mix

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 51.5 % Fett: 35.8 %

Nährwerte von smoked salmon mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für smoked salmon mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g smoked salmon mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 100 g smoked salmon mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu smoked salmon mix

Wie viele Kalorien hat smoked salmon mix?

100 g smoked salmon mix enthalten 180 kcal (754 kJ).

Welche Nährwerte hat smoked salmon mix?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt smoked salmon mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g smoked salmon mix rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g smoked salmon mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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