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Sonstiges - K-Classic

Smlgarden, ungesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

679kcal

2.843 kJ

Eiweiß 0,5 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,3 g 0 % kcal
Fett 75,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Smlgarden, ungesalzen

Eiweiß: 0.3 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 99.5 %

Nährwerte von Smlgarden, ungesalzen im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 679,0 kcal2.843,0 kJ
Eiweiß 0,5 g
Kohlenhydrate 0,3 g
davon Zucker 0,3 g
Fett 75,0 g
Salz 0,01 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Smlgarden, ungesalzen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Smlgarden, ungesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 679 kcal aus 100 g Smlgarden, ungesalzen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 181 Minuten
Joggen 54 Minuten
Radfahren 68 Minuten
Krafttraining 724 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Smlgarden, ungesalzen

Wie viele Kalorien hat Smlgarden, ungesalzen?

100 g Smlgarden, ungesalzen enthalten 679 kcal (2.843 kJ).

Welche Nährwerte hat Smlgarden, ungesalzen?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 75,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smlgarden, ungesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Smlgarden, ungesalzen rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Smlgarden, ungesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 679 kcal etwa 181 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 68 Minuten Radfahren oder 724 Minuten Krafttraining.

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