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Smetana Schmand 18% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ

Eiweiß 2,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 8 % kcal

Fett 20,0 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Smetana Schmand 18%

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 8.4 % Fett: 86.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Smetana Schmand 18% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Smetana Schmand 18% im Detail

100 g Smetana Schmand 18% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 100 g Smetana Schmand 18% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Smetana Schmand 18%

Wie viele Kalorien hat Smetana Schmand 18%?

100 g Smetana Schmand 18% enthalten 191 kcal (800 kJ).

Welche Nährwerte hat Smetana Schmand 18%?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smetana Schmand 18%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Smetana Schmand 18% rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Smetana Schmand 18% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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