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Smetana Saure Sahne, nach russischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

184kcal

770 kJ · 1 Glas: 368 kcal

Eiweiß 2,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 8 % kcal

Fett 18,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Smetana Saure Sahne, nach russischer Art

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 7.7 % Fett: 86.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Smetana Saure Sahne, nach russischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Smetana Saure Sahne, nach russischer Art im Detail

1 Glas Smetana Saure Sahne, nach russischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 368 kcal aus 1 Glas Smetana Saure Sahne, nach russischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Smetana Saure Sahne, nach russischer Art

Wie viele Kalorien hat Smetana Saure Sahne, nach russischer Art?

100 ml Smetana Saure Sahne, nach russischer Art enthalten 184 kcal (770 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 368 kcal.

Welche Nährwerte hat Smetana Saure Sahne, nach russischer Art?

Je 100 ml: 2,5 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smetana Saure Sahne, nach russischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Smetana Saure Sahne, nach russischer Art rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Smetana Saure Sahne, nach russischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 368 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 393 Minuten Krafttraining.

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