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Smash! Riegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

530kcal

2.219 kJ

Eiweiß 7,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 41 % kcal

Fett 31,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Smash! Riegel

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 40.8 % Fett: 53.7 %

Nährwerte von Smash! Riegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Smash! Riegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Smash! Riegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 530 kcal aus 100 g Smash! Riegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Smash! Riegel

Wie viele Kalorien hat Smash! Riegel?

100 g Smash! Riegel enthalten 530 kcal (2.219 kJ).

Welche Nährwerte hat Smash! Riegel?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 42,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smash! Riegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Smash! Riegel rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Smash! Riegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 530 kcal etwa 142 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 565 Minuten Krafttraining.

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