Sonstiges - Nestlé

Smartis Erdbeerjoghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

151kcal

632 kJ

Eiweiß 4,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 19,9 g 55 % kcal

Fett 5,4 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Smartis Erdbeerjoghurt

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 55.0 % Fett: 33.6 %

Nährwerte von Smartis Erdbeerjoghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Smartis Erdbeerjoghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Smartis Erdbeerjoghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus 100 g Smartis Erdbeerjoghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Smartis Erdbeerjoghurt

Wie viele Kalorien hat Smartis Erdbeerjoghurt?

100 g Smartis Erdbeerjoghurt enthalten 151 kcal (632 kJ).

Welche Nährwerte hat Smartis Erdbeerjoghurt?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 19,9 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 18,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smartis Erdbeerjoghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Smartis Erdbeerjoghurt rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Smartis Erdbeerjoghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren