Sonstiges - Nestlé

Smarties - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

465kcal

1.947 kJ · 100 g: 465 kcal

Eiweiß 3,9 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 62 % kcal

Fett 17,9 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Smarties

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 62.0 % Fett: 34.7 %

Nährwerte von Smarties im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Smarties je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Smarties abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 465 kcal aus 100 g Smarties wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Smarties

Wie viele Kalorien hat Smarties?

100 g Smarties enthalten 465 kcal (1.947 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 465 kcal.

Welche Nährwerte hat Smarties?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 17,9 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 65,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smarties?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Smarties rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Smarties zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 465 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 496 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren