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smart wraps - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

284kcal

1.189 kJ

Eiweiß 11,8 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 64 % kcal

Fett 5,5 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von smart wraps

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 64.0 % Fett: 18.4 %

Nährwerte von smart wraps im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für smart wraps je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g smart wraps abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 284 kcal aus 100 g smart wraps wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu smart wraps

Wie viele Kalorien hat smart wraps?

100 g smart wraps enthalten 284 kcal (1.189 kJ).

Welche Nährwerte hat smart wraps?

Je 100 g: 11,8 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt smart wraps?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g smart wraps rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g smart wraps zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 284 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 303 Minuten Krafttraining.

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