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Smart Spread - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

577kcal

2.416 kJ

Eiweiß 20,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 32,7 g 24 % kcal

Fett 37,3 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Smart Spread

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 23.8 % Fett: 61.2 %

Nährwerte von Smart Spread im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Smart Spread je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Smart Spread abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 577 kcal aus 100 g Smart Spread wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Smart Spread

Wie viele Kalorien hat Smart Spread?

100 g Smart Spread enthalten 577 kcal (2.416 kJ).

Welche Nährwerte hat Smart Spread?

Je 100 g: 20,5 g Eiweiß, 32,7 g Kohlenhydrate und 37,3 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smart Spread?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Smart Spread rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Smart Spread zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 577 kcal etwa 154 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 615 Minuten Krafttraining.

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