Sonstiges - Rocka Nutrition

Smacktastic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

934 kJ

Eiweiß 6,2 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 15,2 g 53 % kcal

Fett 3,3 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Smacktastic

Eiweiß: 21.5 % Kohlenhydrate: 52.7 % Fett: 25.8 %

Nährwerte von Smacktastic im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Smacktastic je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Smacktastic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 223 kcal aus 100 g Smacktastic wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Smacktastic

Wie viele Kalorien hat Smacktastic?

100 g Smacktastic enthalten 223 kcal (934 kJ).

Welche Nährwerte hat Smacktastic?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 66,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smacktastic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Smacktastic rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Smacktastic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 223 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 238 Minuten Krafttraining.

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