Sonstiges - Gymqueen
SlimQueen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
404kcal
1.691 kJ
Brennwertverteilung von SlimQueen
Nährwerte von SlimQueen im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 404,0 kcal1.691,0 kJ |
| Eiweiß | 37,0 g |
| Kohlenhydrate | 36,0 g |
| davon Zucker | 5,0 g |
| Fett | 11,0 g |
| Salz | 1,00 g |
| Ballaststoffe | 3,7 g |
| Broteinheiten | 3,0 g |
Vitamine
| Vitamin A | 1.01 g |
| Vitamin B12 | 3 mg |
| Vitamin B6 | 1.7 mg |
| Vitamin C | 116 mg |
| Vitamin D | 5 mg |
| Vitamin E | 14.5 mg |
Mineralien
| Eisen | 21.3 mg |
| Kalium | 169.9 mg |
| Kalzium | 712.7 mg |
| Kupfer | 1.4 mg |
| Magnesium | 148.8 mg |
| Mangan | 2.5 mg |
| Phosphor | 211.3 mg |
| Zink | 12.9 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für SlimQueen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g SlimQueen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 404 kcal aus 100 g SlimQueen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 108 Minuten |
| Joggen | 32 Minuten |
| Radfahren | 40 Minuten |
| Krafttraining | 431 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu SlimQueen
Wie viele Kalorien hat SlimQueen?
100 g SlimQueen enthalten 404 kcal (1.691 kJ).
Welche Nährwerte hat SlimQueen?
Je 100 g: 37,0 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt SlimQueen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g SlimQueen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g SlimQueen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 404 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 431 Minuten Krafttraining.
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