Sonstiges - Layenberger
Slim Shake Vanille Kokos - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
359kcal
1.503 kJ
Brennwertverteilung von Slim Shake Vanille Kokos
Nährwerte von Slim Shake Vanille Kokos im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 359,0 kcal1.503,0 kJ |
| Eiweiß | 34,0 g |
| Kohlenhydrate | 44,0 g |
| davon Zucker | 3,0 g |
| Fett | 3,0 g |
| Ballaststoffe | 4,0 g |
| Broteinheiten | 3,7 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.79 mg |
| Vitamin B1 | 1.1 mg |
| Vitamin B12 | 2.5 µg |
| Vitamin B2 | 1.5 mg |
| Vitamin B6 | 1.4 mg |
| Vitamin C | 91 mg |
| Vitamin D | 4.8 µg |
| Vitamin E | 12 mg |
Mineralien
| Eisen | 24 mg |
| Kalium | 1.62 g |
| Kalzium | 917 mg |
| Kupfer | 1 mg |
| Magnesium | 349 mg |
| Mangan | 2 mg |
| Phosphor | 754 mg |
| Zink | 15 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Slim Shake Vanille Kokos je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Slim Shake Vanille Kokos abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 359 kcal aus 100 g Slim Shake Vanille Kokos wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 96 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 36 Minuten |
| Krafttraining | 383 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Slim Shake Vanille Kokos
Wie viele Kalorien hat Slim Shake Vanille Kokos?
100 g Slim Shake Vanille Kokos enthalten 359 kcal (1.503 kJ).
Welche Nährwerte hat Slim Shake Vanille Kokos?
Je 100 g: 34,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Slim Shake Vanille Kokos?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Slim Shake Vanille Kokos rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Slim Shake Vanille Kokos zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 359 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 383 Minuten Krafttraining.



Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.