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Sonstiges - Layenberger

Slim Shake Vanille Kokos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.503 kJ

Eiweiß 34,0 g 40 % kcal
Kohlenhydrate 44,0 g 52 % kcal
Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Slim Shake Vanille Kokos

Eiweiß: 40.1 % Kohlenhydrate: 51.9 % Fett: 8.0 %

Nährwerte von Slim Shake Vanille Kokos im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 359,0 kcal1.503,0 kJ
Eiweiß 34,0 g
Kohlenhydrate 44,0 g
davon Zucker 3,0 g
Fett 3,0 g
Ballaststoffe 4,0 g
Broteinheiten 3,7 g

Vitamine

Vitamin A 0.79 mg
Vitamin B1 1.1 mg
Vitamin B12 2.5 µg
Vitamin B2 1.5 mg
Vitamin B6 1.4 mg
Vitamin C 91 mg
Vitamin D 4.8 µg
Vitamin E 12 mg

Mineralien

Eisen 24 mg
Kalium 1.62 g
Kalzium 917 mg
Kupfer 1 mg
Magnesium 349 mg
Mangan 2 mg
Phosphor 754 mg
Zink 15 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Slim Shake Vanille Kokos je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Slim Shake Vanille Kokos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 359 kcal aus 100 g Slim Shake Vanille Kokos wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 96 Minuten
Joggen 29 Minuten
Radfahren 36 Minuten
Krafttraining 383 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Slim Shake Vanille Kokos

Wie viele Kalorien hat Slim Shake Vanille Kokos?

100 g Slim Shake Vanille Kokos enthalten 359 kcal (1.503 kJ).

Welche Nährwerte hat Slim Shake Vanille Kokos?

Je 100 g: 34,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Slim Shake Vanille Kokos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Slim Shake Vanille Kokos rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Slim Shake Vanille Kokos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 359 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 383 Minuten Krafttraining.

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