Sonstiges - Gymqueen
Slim Queen Weiße Schokolade & Pistazie, mit Milch (1,5% Fett) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
403kcal
1.687 kJ · 1 Portion: 121 kcal
Brennwertverteilung von Slim Queen Weiße Schokolade & Pistazie, mit Milch (1,5% Fett)
Nährwerte von Slim Queen Weiße Schokolade & Pistazie, mit Milch (1,5% Fett) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 403,0 kcal1.687,0 kJ | 120,9 kcal506,1 kJ |
| Eiweiß | 37,0 g | 11,1 g |
| Kohlenhydrate | 37,0 g | 11,1 g |
| davon Zucker | 6,0 g | 1,8 g |
| Fett | 11,0 g | 3,3 g |
| Salz | 1,00 g | 0,30 g |
| Ballaststoffe | 3,7 g | 1,1 g |
| Broteinheiten | 3,1 g | 0,9 g |
Vitamine
| Vitamin A | 1.01 mg | 0.3 mg |
| Vitamin B12 | 3 µg | 0.9 µg |
| Vitamin B6 | 1.7 mg | 0.51 mg |
| Vitamin C | 116 mg | 34.8 mg |
| Vitamin D | 5 µg | 1.5 µg |
| Vitamin E | 14.5 mg | 4.35 mg |
Mineralien
| Eisen | 21.3 mg | 6.39 mg |
| Kalium | 266.6 mg | 79.98 mg |
| Kalzium | 707.3 mg | 212.19 mg |
| Kupfer | 1.4 mg | 0.42 mg |
| Magnesium | 347.4 mg | 104.22 mg |
| Mangan | 2.5 mg | 0.75 mg |
| Phosphor | 126.7 mg | 38.01 mg |
| Zink | 12.4 mg | 3.72 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Slim Queen Weiße Schokolade & Pistazie, mit Milch (1,5% Fett) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Slim Queen Weiße Schokolade & Pistazie, mit Milch (1,5% Fett) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Portion Slim Queen Weiße Schokolade & Pistazie, mit Milch (1,5% Fett) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 32 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 129 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Slim Queen Weiße Schokolade & Pistazie, mit Milch (1,5% Fett)
Wie viele Kalorien hat Slim Queen Weiße Schokolade & Pistazie, mit Milch (1,5% Fett)?
100 g Slim Queen Weiße Schokolade & Pistazie, mit Milch (1,5% Fett) enthalten 403 kcal (1.687 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 121 kcal.
Welche Nährwerte hat Slim Queen Weiße Schokolade & Pistazie, mit Milch (1,5% Fett)?
Je 100 g: 37,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Slim Queen Weiße Schokolade & Pistazie, mit Milch (1,5% Fett)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Slim Queen Weiße Schokolade & Pistazie, mit Milch (1,5% Fett) rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Slim Queen Weiße Schokolade & Pistazie, mit Milch (1,5% Fett) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.
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