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Slim Fast - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
85kcal
356 kJ · 1 Glas: 170 kcal
Brennwertverteilung von Slim Fast
Nährwerte von Slim Fast im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 85,0 kcal356,0 kJ | 170,0 kcal712,0 kJ |
| Eiweiß | 5,6 g | 11,2 g |
| Kohlenhydrate | 14,1 g | 28,2 g |
| davon Zucker | 7,7 g | 15,4 g |
| Fett | 1,1 g | 2,2 g |
| Salz | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 3,0 g |
| Broteinheiten | 1,2 g | 2,4 g |
Vitamine
| Vitamin A | 80 µg | 0.16 mg |
| Vitamin B12 | 0.8 µg | 1.6 µg |
| Vitamin C | 5 mg | 10 mg |
| Vitamin D | 0.6 µg | 1.2 µg |
| Vitamin E | 1.1 mg | 2.2 mg |
Mineralien
| Eisen | 1.9 mg | 3.8 mg |
| Kalzium | 184.4 mg | 368.8 mg |
| Magnesium | 24.1 mg | 48.2 mg |
| Phosphor | 151 mg | 302 mg |
| Zink | 1.4 mg | 2.8 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Slim Fast je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Slim Fast abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 1 Glas Slim Fast wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 45 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 181 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Slim Fast
Wie viele Kalorien hat Slim Fast?
100 ml Slim Fast enthalten 85 kcal (356 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 170 kcal.
Welche Nährwerte hat Slim Fast?
Je 100 ml: 5,6 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Slim Fast?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Slim Fast rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Slim Fast zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.
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