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Skyr Magerquark Erdbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ · Becher: 55 kcal

Eiweiß 9,9 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 28 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Skyr Magerquark Erdbeeren

Eiweiß: 71.7 % Kohlenhydrate: 28.3 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Skyr Magerquark Erdbeeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skyr Magerquark Erdbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Skyr Magerquark Erdbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus Becher Skyr Magerquark Erdbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skyr Magerquark Erdbeeren

Wie viele Kalorien hat Skyr Magerquark Erdbeeren?

100 g Skyr Magerquark Erdbeeren enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (Becher, 100 g) kommt auf 55 kcal.

Welche Nährwerte hat Skyr Magerquark Erdbeeren?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skyr Magerquark Erdbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skyr Magerquark Erdbeeren rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Skyr Magerquark Erdbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

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