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skyr körnig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ

Eiweiß 13,0 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 23 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von skyr körnig

Eiweiß: 75.5 % Kohlenhydrate: 23.2 % Fett: 1.3 %

Nährwerte von skyr körnig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für skyr körnig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g skyr körnig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 100 g skyr körnig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu skyr körnig

Wie viele Kalorien hat skyr körnig?

100 g skyr körnig enthalten 69 kcal (289 kJ).

Welche Nährwerte hat skyr körnig?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt skyr körnig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g skyr körnig rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g skyr körnig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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